Ademen, het is het eerste wat we doen als we geboren
worden en het laatste wat we doen voordat we sterven.
Daartussen ademen we elk moment van de dag en vaak
geheel onbewust. De ademhaling functioneert volledig
autonoom en onbewust maar is daarnaast ook
beïnvloedbaar en bewust waar te nemen.
Tijdens de lessen mag je stil staan en bewust zijn van jou
adem. Tijdens de hatha Yoga is er aandacht voor jou adem
en zal ik pranayama technieken gebruiken. Pranayama is
een term uit de yoga waarmee de beheersing van de
ademhaling wordt benoemd. De betekenis uit het Sanskriet
is Levenskracht. Tijdens de Ceremonies zal ik QIcon
technieken gebruiken. Een ademhalingstechniek uit de
Chinese filosofie.
Daarnaast is het mogelijk om een ademcirkel te plannen
voor een groep zakelijk of in privé sfeer maar ook op een
retreat. Mocht dit gewenst zijn dan kijk ik graag samen met
jou naar de mogelijkheden.